リングフィットアドベンチャーをクリアしました

雑記
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年末でアドベンチャーモード(ストーリー)をクリアできました。

プレイ時間32時間ほど、日数で言えば70日ほどかかりましたがひとまずゴールな感じです。

ダラダラと続けたことで、どのくらいの成果があったかといえば、やはり見た目に筋肉がついたな。くらいの印象を持つくらいです。

相変わらず贅肉が取れませんが、ズボンのサイズが1つ下がっているので、まんざら悪い結果でもないのかなと思います。

ネタバレですが、ストーリーをクリアしても続けることができるので、今後も引き続き遊びます。

続けるコツは?

ダラダラやる。に限りますね。目標を持ってコツコツというのも悪くないですが、こういうのは飽きっぽいのとゴールを限りなく低くしないと途中で都合がつかなかったときにそこからやめてしまうので

適度にやって適度にやらない。というのも重要かなと思います。

負荷設定で思ったこと

最初、負荷設定をMAXに持っていけば筋肉がつくと思ったのですが、それは間違いでした。

というのも負荷設定を高くするのはいいのですが、自分に合わない設定までいくと体が楽をしたがります。というかきつい運動をやりたくなくなります。具体的にはスクワット

なので、負荷設定を上げる前にまず、あまり実施しない運動メニューに変えてみるのが一つだと思いました。

腕のトレーニングで現状の負荷設定で楽だと感じても、足や腹がそうではないケースがある。その場合負荷設定を上げてしまうと、ステージを進めるのが辛くなるので、自然と楽な運動メニューしかしなくなります。

そこで、上記の通り、負荷設定はそのままで運動メニューを変えてみると意外と使わなかった筋肉を使う事があり、楽だと思っていた状態でも筋肉痛を感じることができる。

それでも楽になったら負荷設定を上げてみることを自分に課そうと考えました。

目指せ肉体美?

とりあえずいらない贅肉は落としたいですね。あとは適度に引き締まっていく感じで

ソレ以上に筋肉をつけようとしたら負荷の高いトレーニングが必要になるので具体的には事務に行ったりマシンや器具を使ったトレーニングになるので、、、

これからも健康体を目指します。

いつでもスタートできる

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これから寒くなるし、緊急事態宣言により行動が制限される中で、ゲームに没頭するのも悪くないと思います。

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