まいにゅーぎあ:ストレッチポールがすんごい

どうもどうも

中学生の頃から肩こりとはお友達のうかくです。

いやです。ほんまに

というわけで仕事が変わって1年ほど、常にデスクワーク状態が増えており、肩こりが悲鳴を上げている状態です。

そこで色々調べていく中で見つけたこのストレッチポールがすごいので悩んでいる人は是非使ってほしいです。

いやまじで。

嘘だと思うなら試してみて下さい(◯ちゃん製麺風)

はじめに:ストレッチポールとは

まずは商品がこちら

Amazon | LPN ストレッチポール(R)EX アイボリー 0004 | フォームローラー | スポーツ&アウトドア 通販

どんなものかというのは…公式ページを見たほうが早いですね。

効能とかものの見た目とか、公式が一番いいですし

ストレッチポールとは
ストレッチポールとは、「カラダの歪みを正し良い姿勢を作りだす」ためのツールです。その具体的な効果と製品のこだわりについてご紹介します。

つまり・・・

 歪んだ体をリラックス状態にして正しい姿勢にリセットさせることで

 こりや歪みをなくしていくなんかすごいやつです。

昔から健康グッズに興味があって、いろいろ見てたのですがなかなかどうも胡散臭い気持ちが抜けない。

・1日10分のエクササイズ

・棒に乗るだけ

・悩んだ肩こりがスッキリ

どう見ても中学生チャレンジに謳い文句にしかみえなかったのです。

しかしHPに改定ある通り、エクササイズは長年研究された方法を取り入れ、スポーツトレーナーも評価しているということで

ついでにアマゾンのポイントが2000ポイントぐらい手に入ったのでダメ元で買いました。

そうしたら、びっくりですよ。

1.乗るだけでよかった。

結論から言えば

実は購入してまだ1週間とたっていませんが肩こりがスッキリしています(完全になくなったわけではない)

どのくらい肩こりが酷かったかというと

・痛くて眠れない

・右側に首を向けると痛みが走る

・回すとゴリゴリなるのが止まらない。

・肩こりからくる眼精疲労が酷くて1週間に2,3回 鎮痛剤を服用

整体の先生にも「いや〜気持ちいい位ゴリゴリですね」と煽られる始末

そこで到着早々試しました。

やり方はこちらを参考に10分程乗ります。

ストレッチポールの基本的な使い方
わずか10分のエクササイズで身体のコリやはりを和らげる方法など、基本的なストレッチポールの使い方と効果を高める方法をご紹介します。

鎖骨の横のつっぱり感が引き剥がされて、手足がじんわりと暖かくなるのを感じます。

とりあえずそれで終了。

肩のつっぱり感、重み、痛みが抜けて軽く感じるようになりました。

いや、すごいよこれ

2.効果はバツグンだ

まだ1回じゃあれかもしれんプラシーボ効果とかいう・・・

と思いながら翌日仕事を行い、夜に10分ほど・・・これを3日間程行いましたが、びっくりですよ。

肩が辛くありません。

そして目も疲れにくくなっています(疲れないのは無理)

あれだけ、苦労した頭痛を抑えながら仕事してたのがウソのようです。

お陰で定時退社が捗ります(*‘ω‘ *)

ちなみに私は肩こりが酷い+腰痛もあるようです。

先生によると、腰も痛みがあるはずだが、肩こりが酷いので感じていない…ほぐすと腰の痛みがわかるよ。とのことでした。

実際、整体後は肩より腰に違和感を感じていたのですが

ストレッチポールを使った後も同様です。つまり肩がほぐれたので腰に来た。ということですね。

ストレッチポールは腰の歪みにも効果があるので、こちらも継続して改善すると思います(未だ実感なし)

猫背の人にははっきりいっておすすめです。

BOSSコン 1台我慢すれば買えるんですから機材厨にも優しいです。

2週間後、健康診断があるので、身長が伸びていればかなり効果があったと実証できます(*‘ω‘ *)背が伸びるよ!

3.残念ながら買うべき

BOSSコン 1台我慢すれば買えるんです!(大事なので2回言いました。)

肩こりで辛いとか

体が歪んで寝にくい人はさっさと使いましょう。

整体に行くお金で毎日スッキリできるので、結果的に節約できます。

ちなみに体幹トレーニング用にも使えるのでダイエット・筋トレにも役立ちます。

ストレッチポール®がベスト体幹ツールの理由と効果的使用法
体幹トレーニングにストレッチポールを活用することでトレーニング効果が上がる!?なぜストレッチポールが効果的なのか体幹部強化の観点からお伝えします。体幹トレーニングとストレッチポールの関係について。

肩こりとか頭痛、めまいで作業ができなくなるのは本当に馬鹿らしいので、さっさとほぐして快適な音楽ライフを手に入れましょう。

4.どれを買えばいい?

こういうのは、安価な類似品が多数出ています。

ですが、個人的にはそれらはあまり信用ならんので初めは正規品を買うべきだと思います。

なんならスポーツジムなどでも活用されているようですので、一度試してみるといいでしょうね。

というわけで私のためにも↓から購入をしてみてはいかがでしょうか。

こちらは少し柔らかめのものなので女性におすすめみたいです。

私は固いやつが良かったのでそれにしましたが

短いハーフサイズというのもあるみたいです。